Ruídos nas articulações “Crepitação Articular”

Quanto mais velhos ficamos, mais barulho nossas juntas (articulações) podem fazer.

E sons podem ir e vir, dependendo de como cuidamos e usamos nosso corpo quando nos mexemos, posicionamos, quando levantamos andamos, sentamos ou dormimos.

Todos nós já experimentamos ruídos nos dedos, joelhos, pescoço ou nos tornozelos.

 

Muitas vezes, estes ruídos nas articulações podem ser altos e desagradáveis.

É uma ocorrência normal e comum desde que não seja doloroso, se for acompanhada de dor ou inchaço, isso pode ser um sinal de que algo está errado e é deve-se procurar um médico, pode ter uma lesão que requer tratamento.

Principais causas dos ruídos

– Excesso de peso (Post com mais detalhes em breve )

– Artrose (Post com mais detalhes em breve )

– Processo natural de envelhecimento

À medida que envelhecemos mais ruídos nossas articulações podem produzir, porque parte da cartilagem se desgasta como parte do processo normal de envelhecimento.

Então, essas superfícies ficam um pouco mais ásperas e produzem ruídos quando se esfregam umas nas outras.

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Para diminuir ou evitar que articulações rangem no caso de envelhecimento natural é movimentar-se o máximo que puder durante o dia.

Quanto mais movimentos, mais nosso corpo se lubrifica.

Parados, o fluido nas articulações não se move. Quanto mais ativo formos, mais as articulações se lubrificam.

Exercícios e boa alimentação podem ajudar a melhorar a saúde de nossas articulações, deve ser acompanhados de orientação de um profissional sempre.

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